Kuchnia na wzgórzu

Kiedyś próbowałam innych diet, ale wszędzie na śniadanie, było coś na zasadzie ;) jeden plasterek wędliny, listek sałaty, jajko i kawa.
Aż trafiłam na Dukana, który daje pełne pole do popisu można na ciepło, można na zimno - cud miód na początek dnia.

Dzisiaj na śniadanie w fazie II było tak:

1 kromeczka Chleba Dukanowskiego
3 łyżki białego sera 3% z łyżką jogurtu
kilka plasterków łososia wędzonego
pół ogórka konserwowego
cytryna do łososia

smaczne i szczerze mówiąc więcej już nic bym nie zmieściła :)

A! chleb zrobiłam przed Świętami, po wystygnięciu pokroiłam w kromki i .. zamroziłam .. i teraz wyjęłam jedną kromkę włożyłam do opiekacza, opiekłam z dwóch stron i gotowy ciepły pyszny chrupiący chlebek na śniadanie jak znalazł.

Dobrego dnia Wam życzę.