Mój J. chudnie :) po zakończeniu pierwszej fazy schudł ..
9 kg :) ! Do pracy pakuję mu jedzenie a w domu czeka kolacja.
Jako, że właśnie zaczął fazę II czekał na niego dzisiaj
indyk w pomidorach z sałatą zieloną.Pierś z indyka pokroiłam w kosteczkę i zamarynowałam w
jogurcie z małą łyżeczką ostrej musztardy dodałam
dwa ząbki czosnku, pieprz, sól i zostawiłam na chwilę. W międzyczasie zmiksowałam
pomidory ( z zapasów z zeszłego lata wyjęte z zamrażarki ) +
cebulę. Mięso przełożyłam do okrągłej wysokiej formy silikonowej i zalałam pomidorami. Całość wstawiona została do piekarnika i piekła się około 25 minut w 200 stop. Na kolacje całość została podgrzana i podana z
zieloną sałatą z pomidorkami i sosem zrobionym z musztardy, wody i tabletki słodziku z czosnkiem.pyszne było :) ( ja też się załapałam )
A przy okazji, podsłuchana męska rozmowa dwóch odchudzających się facetów.J.: No i jak tam dieta ?
A: A zaczynam od soboty, bo chory byłem i trzeba wrócić do diety.
J: I co białkowe ?
A: A, jakże Dukan rządzi :)
I wyobraźcie sobie, że to jest dwóch facetów, każdy z brzuszkiem piwnym ;) i wagą ok. 90 - 100 :):) Czyli Dukan rządzi :)
